赖床对身体有害吗？探究习惯赖床对健康的潜在影响

探究习惯赖床对健康的潜在影响。研究发现，长时间赖床可能会干扰正常的生物钟，影响睡眠质量，导致疲劳和精神状态不佳。过度赖床可能导致身体长时间保持同一姿势，增加肌肉紧张和颈椎疼痛的风险。建议每天保持适度的睡眠，保持规律的...

阅读全文 那份悸∑动 9551 次浏览 2024-12-24 新闻动态